Les exercices du pénis sont un long voyage et, comme tout chemin, il comporte ses joies et ses déceptions. Eh bien, le résultat final de ce voyage justifie tous les efforts. Vous avez terminé la première partie de votre voyage, les prochains chapitres vous aideront à avancer plus loin. Il n’y aura pas de changements majeurs, vous ajouterez simplement de nouveaux exercices et tutoriels avancés.
Conseils avancés pour l’agrandissement du pénis
Idéalement, vous vous améliorerez constamment et atteindrez rapidement votre objectif, mais malheureusement, ce n'est qu'un idéal. De nombreux hommes remarquent qu’à mesure qu’ils avancent, ils atteignent un plateau – une période pendant laquelle tout gain de taille s’arrête. Certains atteignent la limite en 2-3 mois, d'autres, au contraire, n'arrêtent jamais d'en ajouter. Vous pouvez augmenter vos chances de réaliser des gains constants en suivant quelques règles simples (et même si vous atteignez un plateau, il existe plusieurs façons de le surmonter, que vous découvrirez un peu plus tard).
Astuce 1 : assurez-vous de faire du jelqing
Peu importe le nombre de nouveaux exercices que vous apprenez, n’abandonnez jamais le jelqing. Jelqing est le capitaine de votre équipe, joue un rôle clé dans tout programme d'entraînement et ne devrait jamais être sur le banc. Le Jelqing est le meilleur exercice pour stimuler la circulation sanguine et le meilleur exercice en termes de longueur et de largeur.
Astuce 2 : Exercices alternatifs pour l’agrandissement du pénis
Votre corps possède une capacité unique à s’adapter parfaitement aux influences extérieures. Votre pénis a constamment besoin d’exercice pour stimuler sa croissance. Le moyen le plus simple de forcer le pénis à s’adapter aux influences extérieures est de changer constamment d’exercice. Essayez de changer vos programmes d'entraînement toutes les 2-3 semaines. Effectuez différents exercices, modifiez le nombre d'approches lors de l'exécution de chacun d'eux, ainsi que l'ordre des exercices eux-mêmes. Au bout de quelques mois, ce sera assez facile à faire, puisque vous apprendrez beaucoup de nouveaux exercices et aurez l'embarras du choix. Vous pouvez même modifier le nombre de jours d'entraînement par semaine.
Comme le dit un stagiaire : "L'incohérence est l'un des principes que j'ai essayé de respecter en essayant de maximiser les gains. J'ai gagné plus de 7,5 cm depuis que j'ai commencé à modifier mes entraînements de manière aléatoire. Je modifie mon programme d'entraînement de toutes les manières possibles. Par exemple, je peux m'entraîner pendant 3 jours d'affilée, puis faire une pause de quatre jours, puis m'entraîner toutes les deux semaines, puis généralement m'entraîner pendant 5 jours d'affilée. En bref, je garde mon membre constamment dans l'ignorance de ce que je vais faire. faire ensuite."
Astuce 3 : Continuez à augmenter l’intensité et surveillez votre corps pour déceler des signes.
Gardez ces principes clés à l’esprit ; J'ai souvent vu des stagiaires commencer à ralentir après les cinq premières semaines et ainsi ralentir leurs progrès.
Votre pénis s'habitue rapidement aux charges et il doit être constamment maintenu en forme, augmentant ces charges pour que la croissance continue. La vitesse à laquelle les gains se produisent ralentit généralement après les cinq premières semaines (comme pour tout exercice, les premières semaines d'entraînement sont les plus bénéfiques en termes de développement musculaire), donc vous pousser constamment à faire plus que ce à quoi votre pénis est habitué vous aidera à maintenir les gains autant que possible.
Au début, la seule façon d’augmenter l’intensité est d’augmenter la durée de chaque exercice. Au fil du temps, à mesure que vous progressez, vous apprendrez deux autres façons d’augmenter l’intensité. La première consiste à ajouter des exercices avancés à vos entraînements. Vous n'êtes pas obligé d'utiliser chaque nouvel exercice que vous apprenez, changez simplement l'ordre et faites à chaque fois un exercice différent de votre programme d'entraînement. À la fin de la période de six mois, vous aurez le choix entre plus de quarante exercices.
La deuxième façon est de rendre encore plus difficiles les exercices actuels que vous connaissez déjà. Par exemple, vous pouvez Jelq tout en faisant des exercices de Kegel. Dans les chapitres suivants, j’aborderai plus en détail le sujet de l’augmentation de l’intensité.